O que são as vitaminas?

As vitaminas são substâncias essenciais para a vida e regulam nosso metabolismo.

As vitaminas intervêm na produção e no controle da energia, assim como no crescimento e desenvolvimento das células de todos os tecidos do corpo.

As vitaminas são catalisadoras enzimáticas que junto com os minerais são peças-chave no funcionamento do organismo.

Tipos de vitaminas, para que servem e, quais os alimetos as contém: