Colina (do complexo B)

• É necessária para manter as funções do fígado e dos rins.
• Ajuda a controlar a pressão sanguínea e o colesterol.
• Proporciona nervos saudáveis.
• Mantém os músculos rijos.
• Ajuda na eliminação de venenos e drogas do organismo, apoiando o funcionamento do fígado.
• Ajuda na prevenção da pedra da vesícula.

A colina é encontrada na Levedura de cerveja, pescados, legumes, vísceras, soja, gérmen de trigo, lecitina, fígado bovino, gema de ovo, amendoim torrado com pele.